メタボ検診の結果が出たのだ！

今日の午後、検診を受けた病院に、
結果を聞きに行ってきた。

中性脂肪が大きく基準値内まで減少、
悪玉コレステロールが増加という
文字通りの一喜一憂。

血圧は高めだけれど、
検査では上がりやすいので
普段の測定値が130あたりなら
特に問題ないとのこと。

検査直前に血精液が出たので、
（ちなみに血精液は2週間ほどで消えた）
前立腺癌チェックの「PSA検査」も
追加でお願いしていたのだが、
3.5以下という基準値で0.8だったので
A判定（問題なし）だった。

この「PSA検査」で数値が高い場合は
癌以外にも前立腺肥大症や
前立腺炎の可能性があるらしいので、
そちらの面でも一安心というところか。

体重＆腹囲は前回よりも減少、
BMIも減少。
ずっと基準値を越えていた肝機能「y-GT」も
基準値内におさまった。

総じて、割と良い値じゃないかと思うのだ。
ずっと同じような値で進んでいたのが、
今回は明らかに変化が見られるし。

毎日トマトジュースを飲んでいたり
意識して歩くことを増やしたのが、
良い結果につながっている気がするなぁ。

これで満足しないで、
次回はもっと良い値を目指すぞ。

ウクレレソロ「オトナブルー」（新しい学校のリーダーズ）

「Kenichiro Tanaka Guitar&Ukulele
　 Lesson Channel」チャンネルの

ファンキー・バージョンを参考に

ジャカソロで弾いてみた。

超難しかった〜…
でもこれもチャレンジである。

突然の教室閉店のお知らせが…

ラゾーナ川崎の島村楽器の
音楽教室に通っているのだが、
昨日突然メールが入り、
ラゾーナ川崎の大規模リニューアルに伴って
8月いっぱいで島村楽器がなくなることが分かった。
楽器店も音楽教室もなくなるのだ。

あまりに急な話だし、
生徒たちのサポートがどうなるのかという
その後の情報が何もないので、
今年の秋以降、自分がどうなっているのか
まったく分からない状況だ。

教室的にはかなり大きいはずだから、
影響を受ける生徒は相当な数にのぼるはずだ。

もし参加が決まれば、
8月にはYour Stageがあるが、
意欲にも影響しそう。
例年通りなら
9月末頃にオータムコンサートもあるはずだが、
それは時期的に無理そうか。

来週のウクレレレッスンの時に、
少し様子が分かるだろうか。

いつまでも続くと勝手に思っていたものが
突然絶たれるショックは、
なかなか大きいなぁ。

あたりまえだったこの風景も半年後には見られなくなるのか…

ウクレレソロ「ヒア・ゼア・アンド・エヴリホエア」（ザ・ビートルズ）

「Here, There and Everywhere」（The Beatles）を
Low-Gウクレレで弾いてみた。

テンポの遅い曲は難しいなぁ…

Mac mini復活！

Apple Store相談時の見積もりが、約60,000円、
翌日届いた見積書（メール）が、61,820円、
そして、修理が終わったとの連絡を受け、
今日Apple Storeまで取りに行ったところで
最終的に提示された金額が、29,590円であった。

思うに、マザーボード交換だと考えて見積もったところ、
電源まわりの修理で済んだ、といった感じじゃないかな。

いずれにしても、大幅に安くなったのはよかった。
ただ、見積もり60,000円の段階で、
このMac miniに見切りをつけて、
新品を買うことにしていたら、
その半額以下で修理が可能だったことには
気づかなかったわけだ。

できることなら、最初から信頼度の高い見積もりを
出していただきたい、と思う。

Time Machineでバックアップを取ってあったので、
復旧は楽だったが、
OSが最新のTahoeになったので、
今までと使い勝手がちょっと違う。

楽しみながら慣れていきたい。

ウクレレソロ「桃色吐息」（高橋真梨子）を弾いてみたのだ！

最初にメロディだけ弾いてみたら、
1970年代フォークソングかと思うくらい
物悲しい曲だった。

ゴージャスな雰囲気に仕上げたアレンジの見事さと
艶やかさや色っぽさを出せた
高橋真梨子というボーカリストの魅力を
あらためて実感することができたのだった。

Mac miniが突然不調＆修理（約6万円）！

数日前の日曜日、
買ってちょうど一年というところで、
メインマシンのMac miniが
突然起動しなくなった。

起動途中でフリーズしてしまうのではなく、
電源スイッチを押しても
電源が入らないのである。

ぶつけたり落としたりしたわけでもなく、
雷がなっていたわけでもない。
突然うんともすんとも言わなくなったのだ。

ということで昨日、
川崎のアップルストアに持っていった。
結論として、
ストアで復旧できれば三日以内にメール、
基盤交換にまでなってしまったら
電話が来ることになった。

と書いていたら、今電話があり、
基盤交換修理でおよそ6万円となった。
ああ、悲しい…

でも買い直すと
一番安いMac miniでも新品で10万円近くの出費だ。
いた仕方ないかな…