睡眠薬断薬断念か…

鼻炎薬の眠気もあって

人体実験的に

睡眠薬「ロヒプノール」を断薬してみたのだが

やっぱり夜中に何度も目が覚めてしまった

眠りが浅い

仕方なく何度目かに目が覚めた今朝の4時に

「ロヒプノール」を飲む

するとそれなりに8時過ぎまで

目覚めることなく眠ることができた

う〜ん

長期に服薬していた睡眠薬だから

断薬には一山あるだろうとは思うのだが

どうしたものであろうか

睡眠は体調を整える上で基本だからなぁ

こうはっきり影響が出るようなら

睡眠薬は継続して服薬しようか
それとも一山終えるまで
断薬を続けてみようか

悩ましいところである
基本的に薬の量や種類は減らしたいけど
薬のお陰で元気が保てている部分もあるのはわかっているのだ

昼寝してからよ〜く考えてみるか