胃痛第四波防御とロフトベッド異空間

先々週の木曜日に胃痛第一波
先週の火曜日に第二波
続く木曜日に第三波
そして今週火曜日となる昨日が第四波である
もう波状攻撃に息もできないくらいだわたし

でも第三波の時は先手を打って眠ったら
酷くなる前に回避できたので
昨日も急遽すべて活動停止にして寝た
そして1時間ほど眠ったらほぼ回復していたのであった
「来たか？」と思ったらすぐ寝るっていうのが
今のところ一番の対処法みたいである

ちょうど昨日はマットレスも届き
隠れ家だったロフト部分がベッドとして完成したので
そこで息を潜めるように眠ったのだが
なかなか心地よい場所になった

天井に近づいた分夏は暑いだろうし
冬は乾燥するだろうと思う
そのあたりは適宜対応策を考えていこうと思う
それでも日常生活からの隔絶感みたいなものがあって
ベッドになっても隠れ家的魅力は残っている
加えて宙に浮いているのにしっかりと支えられているという
普段感じない安心感みたいなものもあるし

さらに感じたのが…何と言うかストイックさみたいなもの
一旦上に上がってしまうと
ちょっと何か手に取りたいものがあっても
わざわざハシゴを降りなければならない
ならばガマンしちゃおうかという気になるのだ

その分ハシゴを上る時には小さな覚悟を決める
これですべてやり終えたか？思い残すことはないか？みたいな…
夜中にトイレに何度も起きるわけにもいかないので
夕食後は水分をとらないようにしよう…とか思ったり

そういう意識の変化っていうのも中々面白い
今までより落ち着いて過ごせる
癒しのベッド空間になってくれるといいなぁ

〝希死念虜〟がわかる気がする

ここしばらく心身ともに不調傾向にあった
連続して胃痛に見舞われたり
首や頭の痛みに苦しんだり
風邪のひき始めのようにダルくて動く気がしなかったり 
そのせいか眠れずに苦しんだり
寝たら寝たで悪夢に襲われたりもした

昨晩も寝る時になって
頭痛が始まったので頭痛薬を飲んだ
夜中に目覚めた時にもまだ頭痛が残っていたが
朝になったら消えていた
でも今日は動く気にならない
本当は実家に行かなきゃと思っていたんだけど

でも確かにまだカラダは安定していないが
精神的な不安定感はなくなってきた気がする
これは大事なことだ

精神的にキツくなる時っていうのは
これはもう理屈ではないのだ

認知行動療法的な自己評価の再編というのは
実はかなりのエネルギーが要るのだ
マイナスイメージをプラスイメージに組み替えることは
理屈では納得できても
それが精神的・情緒的な安定に繋がるとは限らない

逆に言えば
自己肯定感をしっかりもっているつもりであっても
自分でコントロールできなくなるような雑念が押し寄せ
理由もなく不安や恐怖を感じてしまうことだってあるのである

例えば借金地獄だとか病苦だとかいじめだとかいった
逃げ出したい具体的な要因があって死にたくなる場合
それを「自殺願望」と呼ぶ
そしてそういったはっきりした理由がないのに
死にたいと思ってしまうのを「希死念虜」と呼ぶ
実際にはその境界は曖昧なんだけども

こんな話をすると心配される向きもあるかもしれないが
大丈夫と断わっておいて…
この「希死念虜」が何となくわかる気がするのである

何と言うのかな…
ただ生きていることが煩わしくなってしまうことがあるのだ
辛いことばかりだから生きるのが嫌になるのとは違う
辛いことも楽しいことも
何もかもが面倒くさくなってしまうのである
だから誰を恨むでも何を悔やむでもなく
思い詰めた結果とか追い詰められた末とかいう感じもない
「もういいかな…」っていうくらいのことなのだ

もちろんわたし自身に希死念虜はないのだが
こうやってココロとカラダの不調の波にさらされていると
あぁ…こんな感じで
す〜っと死が身近になるんじゃないかなぁ…と
感覚的に“わかる”気がするのだ

そんなことを感じられるようになったというのは
この病休以後の年月が
いかに大変でありそして貴重であるかを
物語っているように思う  

もの凄い体験をしているんだなぁきっと
体験談とか療養記録とかいうのではなく
小説の一本くらい書けないかしら…
まぁ書けないわなぁ…

新作CG「未来の丘」

  

緑の丘を上がって行くと

木々の茂る密度が次第に高くなり

森林地帯に入るのかと思った先には

人工的な建物がそびえていたのだった

見上げれば

丸めた紙くずのようないびつな建物が浮かぶ

  森のざわめきも都市の騒音も何も聞こえず
生き物の気配すらなく

太陽の光だけがやけに強いのだ

ここは…夢の中ですか？

ロフトベッド完成！…だがしかし…

リビングにイスや物入れを運び要らないものを処分して
マイルームにスペースを作って組み立て作業をし
それが進むとまたスペースが無くなるので
組み立てたテーブルに物を移動させながら
スペースを作ってまた組み立てと
もの凄くややこしい作業手順を踏みつつ
およそ5時間くらいかかったであろうか…
ついにロフトベッドが完成したのだ

手前に見えるパソコンラックはまだ片付けの途中
写っていないけどさらに手前にあるベッドはまだ残っている
だって…ロフトベッドのスノコに敷くマットレスを
買うの忘れていたのですもの…

だから部屋は広くはなっていないのである
でも広くなる見通しは立ったのだ
今まで使っていた
引き出すと作業台になるライティングデスクは
昔からある重いものだったが
なんと高二くんが運ぶのを手伝ってくれて
二階から階段を下りて軒下まで持って行くことができた
これは処分品となる

たぶん学校でやっているんだろうなぁ
高二くんは実に慎重に丁寧に…そして涼しい顔で
かなり重いデスクを運んでくれたのだ
一緒に運んだわたしの方が終始騒々しく
すぐに息が切れてしまったのに…

意外な一面を知ることができたなぁ
そしてたぶんかなりの力持ちである
なんと頼もしいことか

先頃買ったCDラックは取り出しができなくなりそうで
壁際から場所を変えてベッドの隣りになった
これはわたし一人でズリズリと引きずって移動させた
最後に気が緩んで倒れそうになり
最上段のCDが一段分全て降って来た…
わたしはCDの雨を浴び
いくつかのCDケースが割れ中味が飛び出てしまった
あぁ…商品なのにぃ…

それでもこうしたいくつかの難関をどうにか突破し
ついに完成にこぎ着けられたのは
非常にうれしい！

あ…あとはライトがいるな
上にマットレスと布団が敷かれたら
机の上は真っ暗であろう
こもって作業する感じもまた良さげではあるが

おそらく明日は筋肉痛に違いない…
でも不調になることなく
さらに片付けができると良いなぁ

マットレスはいつやって来るであろうか…

作業場大改造計画始動！

またかよ〜って自分でも思いますが
またです…“大改造計画”でございます

CDラック導入で散乱していたCDがスッキリし
少し開放感のある作業場兼寝室となったのだが
今回はさらに上の開放感を目指すのだ

なんとシステムベッド（ロフトベッド）を
“大人買い”しちゃったのである
下段が作業机で上段がベッドだ
ベッドにはハシゴを使う…うっうれしい！
なんか秘密基地みたい〜

アタマに多少圧迫感はあるだろうが
ベッド幅195cmの作業スペースが確保されるので
スペース的にはこれまでより広くなる
今までのベッドは高二くん用にして
小学校から使っていた高二くんベッドは廃棄だ
すると部屋全体ではベッド分が空くのだ
おぉ広い！

わが部屋は奥の部屋へ行く通路となっているため
目隠し用の仕切りカーテンを取付けていたのだ
それでもベッドで寝ていて落ち着かなかったのが
ロフトで寝る事によって安心感が増すはずだ
秘密基地の中の秘密の場所…みたいな

さて…そういう夢想は膨らむけれど
現実問題としてかなり大変な作業が待っている
ベッド組み立てと今の机周りの整理である
何と言っても段ボール箱が8個も届いたからなぁ…
いつ完成することやら…

でも48,491円でこんなに楽しめて
おまけに部屋が広くなるんなら 
文句なしでしょう

廊下を普通に歩けない…