レインボーブリッジ遊歩道散歩

天気が良くなるという予報の週末、
電車が混む前を狙って
早起きしてレインボーブリッジ遊歩道、
またの名を、レインボープロムナードへ
散歩に行ってきたのだ。

芝浦側入り口から入り
行きはお台場が見えるサウスルートを選んだ。
のろのろ歩いても片道30分もかからないくらいで、
天気の良さもあって、景色は最高だった。

とは言っても、ゆりかもめが真ん中を走り、
左右に上下車線が伸びる車道の歩道だから、
道はそれほど広くないし、
海側には網が張られていて、見やすいとは言えない。
でも、その素っ気なさもいいのだ。無料だし。

そして、な〜こがチョコやお茶や
濡れハンカチまで用意してくれたので、
おしゃべりも快調なまま、
楽しく歩くことができたのだった。

第六台場を近くに眺めながら
お台場側入り口に抜け、
そこから、陸続きの第三台場に行って
中をぐるっと一周してきた。

ちなみに、お台場ビーチ周辺で
海パン一丁で寝転んで
からだを焼いているオジサマが
ゴロゴロいらっしゃったのが
ちょっと不思議というか不気味というか…。

帰りは遠くにスカイツリーが見えるノースルート。
以前前を通ったかつてのオリンピック村や
この前遊覧船を降りた場所である日の出桟橋なども見え、
東京湾が一層身近に感じられたのであった。

その後は、
浜松町駅まで歩いて電車に乗り、有楽町で降りて、
日比谷OKUROJIでお昼ごはん。
入ったお店は「そうめん そそそ 〜その先へ〜」。
味わい深いスープの
美味しいそうめん（とカレー）でした。

ということで、お天気にも恵まれた
レンボーブリッジ遊歩道散歩は
とっても楽しかったのだった。
ちなみにiPhoneが記録した
昨日のワタシの歩数は
21,428歩！

よく歩き、よくしゃべったせいか、
ワタシの体重が前日から
500〜600グラムくらい減っていてビックリ！
からだは結構消耗したみたいであった。

ウクレレソロ「情熱大陸」記録（2022.5.24）

 

腕の痛みはまだ取れないが、
痛みで弾きにくいわけではない。
特定の動きとか力の入れ具合いで
痛みが出るわけでもない。
でも、弾いた後にズンと重くなる感じ。
まずまずの出来になってきたかな。

演奏時間は時間は約4分。
規定MAXまでのあと30秒をどうするか。
少しゆっくり弾くか、
それとも、演奏内容をプラスするか。
悩みどころである。

肘が痛いなりの練習が逆に良かったかも

相変わらず肘が痛い。
おそらく力の入ったストラミングのせいだ。

痛いのをおして練習すると
肘の不具合を悪化させたり
肘をかばった変なフォームが身についてしまったりと
良いことはなさそうだから、
とにかく休ませるのが良いのだろうが、
ストラミング以外なら
練習できるんじゃないかと思ったのだ。

ゆっくりと運指を確認しながら弾く練習とか、
間違いやすい箇所を指に覚えさせる練習とか、
力を抜いて演奏する練習とか。

そして意外にも
そんな静かで地道な練習が
活きている気がするのだ。

力任せじゃなく、良い音で弾くとか、
押しや勢い一辺倒じゃなく、
押し引きや緩急のバランスを考えるとか。

一応肘のサポーターもゲットしてみた。
肘の曲げ伸ばしを安定させるらしい。

とりあえず、火曜日のコソ練までは
基本的に安静でいこうかな。

体調がずっと低空飛行中

右肘は相変わらず痛い。
と思っていたら、
からだ全体のバランスが崩れてきたのか、
口内炎ができ、倦怠感がひどく、
頭や、肩や、節々が痛くなってきた。

そんな状態にも関わらず、
今週はダブルでウクレレ教室なのだ。
さらに、「シンウルトラマン」も
予約チケットを取ってあったのだ。

できることなら、
一日中ベッドで横になって
からだを休めていたいくらいなのに。

それでも何とか頑張って、
昨日はウクレレ教室その１に出て
「シンウルトラマン」を鑑賞し、
今日はウクレレ教室その２に出て
1時間半、痛い腕でウクレレを弾いてきたのだ。

今日などはもう、
朝から休むことばかり考えていたのに、
直前になって気合いでベッドを出た。

今は体調もほんの少し回復し、
落ち込んでいた気持ちも少し上向いてきたような
気持ちがしないでもないが、
明日はできるだけ寝て過ごしたい。
とにかく回復には時間がかかるのだ。

でも、やるべきことはやったぞ。
一応満足。

右肘の痛みは〝ウクレレ肘〟か？

右肘が痛い。
どうやら右手のストラミングが原因な気がする。
先週大分集中して練習したから、
影響が出たんじゃないだろうか。

手を使うというと
パソコンのキーボードを打ちまくっているが、
それは両手の作業だし、
腱鞘炎が出るとしても、手首じゃないかと思う。

だから、ほかに考えられる原因は
ウクレレのストラミングしかないのである。

実際、ストラミングの動きをして、
扇子をあおぐように手首を回すと、
肘周辺が痛むのだ。

ウクレレの猛練習をすると肘を痛めるというのが、
誰にもよくあることなのか、
ワタシ個人のフォームの問題なのかは
分からないし、
〝ウクレレ肘〟みたいな言葉があるのかも
知らないけど。

こういう時は安静第一とは分かっているが、
ストラミング以外の練習ならいいかな、と
結局練習をしてしまう。

う〜ん、安静第一を貫かねば…
とにかく火曜日に
レンタルルームでやろうとしている個人練習は
やめた方がよさそうである。

そして気晴らしに
「シン・ウルトラマン」を見てこようかな。

お誕生日ケーキはパティスリーSATSUKIのスーパーメロンショートケーキ

お誕生日のケーキを
今年は奮発してみたのだ。
ホテル・ニューオータニの中にある
パティスリーSATSUKIの
スーパーメロンショートケーキである。

1日限定40個で、
1ピース1,620円という超ゴージャスなケーキだ。

ネットで事前予約しておいて
当日にホテルの中のお店まで取りに行って、
その日の夕方に美味しくいただいた。

いいねぇ〜、もちろん味も最高だったけど、
気持ちも豊かになるね〜
楽しいお誕生日だったね〜

凄まじい仕事量をこなしていたあの頃

ずっとやらなければと思いながら、
どうしてもやる気にならなかった納戸の整理に
ようやく手を付け始めたのだ。

昔のパソコン関係の解説書や
最後の新設特別支援学校で使った
自作の英語教材などもあるが、
ほとんどは2000年に開校した都立高校の
開設準備から開校後7年までの膨大な記録だ。

それを見ていて、
その仕事量の多さと、中身の濃さに
いまさらながら驚いたのだった。

足を使って地域とのネットワークを作り、
頭を使ってボランティアの位置づけや
さまざまな授業や行事の計画を練り、
手を使って、計画書や依頼書や報告書や、
授業で使うプリントや飼料などを
パソコンで作りまくったのだ。

中でも、
体験ボランティア施設37箇所227人分を
一人で開拓したのは
本当にすごいことだと思う。
それも、オリジナル英語教材作りなど
ほかの業務を並行してこなしながらだから、
我ながら超人だったとしか言いようがない。

20年前の自分が、
そこに詰め込んだエネルギーの凄まじさが
記録されているものとして、
その膨大なプリントを残しておきたい気もしたが、
まったく別の道を生きている今の自分には
もういらないかなという気がしてきて
すべて捨てることにしたのだ。

かたちは大分変わっているかもしれないが、
あの学校へ行けば、
自分がやったことが生き続けているはずだ。
今はもう、それでいいと思う。

公園で「情熱大陸」を演奏してきたのだ２！

 

度胸試しストリート・ウクレレ第二弾！

場所は同じ公園だが、
今日は休日なので子どもが少し集まっている。

でも、時間が夕方5時過ぎだったので、
次第にみな帰って行って、
このtake2の時はほぼ一人。

人がいると緊張するぞとか、
西日を受けて眩しいんじゃないかとか、
始める前はいろいろ考えていたけど、
始めてしまえば自分の世界だ。

勢いは出てきているから、
もう少し丁寧に弾きたいな。

久しぶりの学校の悪夢

自分が担当する授業が詰まっている月曜日。
わたしはすでに学校にいるのだが、
とにかくいたたまれなくて
逃げ出したい一心で、
どこかの特別教室に隠れている。

出勤はしているのだが、
職員室へ行ったかどうかは分からない。
気づくと、どうにも辛い気持ちで
今は無人のこの部屋に
身を潜めていたのだ。

また授業に穴を空けてしまったという
悔恨の情に激しくかられながら、
それでも、
とにかく逃げ出したい、
誰にも見咎められずに、
校舎の外に出たい、と思う。

そういえば、
職場復帰してから、まだ何も聞いていないので、
職員室の席も、休暇届け用紙の置き場も、
何一つ分からないなぁ。

この特別教室の
作業台のような大きな机に、
わたしのバッグと上着が置いてある。

少しでも早くここから逃げ出したいと思う一方で、
今はここしか安心できる場所はない、とも思う。
コソコソしないではいられないのに、
コソコソしている自分も嫌でたまらない。

かつて実際に味わったこの辛い気持ち。
懐かしいと突き放して見られないほどの
あまりに生々しい追い詰められ感。
まさか、またこんな夢を見るとは。

隅田川テラス散歩〜水上バス

連休のお散歩に

隅田川テラスに行ってきたのだ。

清澄白河駅から隅田川に出て、

テラス沿いに浅草まで行くルートだ。

以前ライトアップされた夜の橋を見に、
両国あたりから右岸を南下したことがあったので、
今回は左岸を北上である。

見事な青空が広がる、熱くも寒くもない上天気。
まさにお散歩日和。
行楽客もいない広々とした隅田川テラスは
最高の場所だった。 

テラスが次々と表情を変えて飽きないし、
橋も行き交う水上バスも
色々な種類があって楽しい。
遠くに見えるスカイツリーが
次第に大きくなってくるのもいいのだ。

そして浅草に到着。
みんなマスクをしている以外は、
以前のような賑わいを取り戻していて、
人はうじゃうじゃいるし、
みんな久しぶりの開放感で嬉しそうだし、
人力車のお兄ちゃんお姉ちゃんも
超張り切っているようだった。

お昼は行き当りばったりで
雷門のすぐそばの「三定」で
天ぷら定食をいただいた。
天ぷらも美味しかったし、
昭和な感じの店の雰囲気も良かったなあ。

ここから水上バスに乗ることにし、
待ち時間を利用して
隅田公園に行ってみた。
新緑が美しい！

その一角にある東武線の高架下が
東京ミズマチというスポットで、
ここでお菓子やパンを購入。
予想外のお買い物もできてホクホク。

そしていよいよ水上バスの旅。
乗ったのは、ちょっとレトロな感じの、
蒸気船とダブルデッカーを合わせたような船で、
浅草から日の出桟橋までのノンストップ便だ。

最初は座席に座ろうかと思ったのだが、
後部にあるデッキ空間が最高だった。
航跡の向こうに次々と橋が現れては去っていき
その奥にずっとスカイツリーが見えているという
変化に飛んだ光景を
ずっと楽しめたのだ。

おしゃべりしたり写真を撮ったりしながら、
歩いて、食べて、船に乗って、
約4時間のミニミニ旅行を満喫。
楽しい一日だったね〜。

東京ミズマチで買った
「いちや」の焼きモンブランと栗トリュフショコラも
美味しゅうございました！