ベッドから起き上がって
取りあえず気合いのカップラーメンを食べてみる…
って何じゃい“気合いのカップラーメン”って！
と自分ツッコミを入れておいてと…
でもカップラーメンを食べて
冷房をパワーアップして
蒸し蒸ししていた部屋を思い切って冷やしたら
次第に頭痛が和らいで
元気になってきたのであった
ということは
空腹だった＆暑かった
ということだったのか？ワタシ
頭痛と言えば実は結構久しぶりだったのだ
体調の良し悪しと頭痛薬の服薬記録を取ろうと
「体調チェックシート」を作ったのが6月初旬のこと
それは二十日過ぎまで約二週間続けたんだけど
それ以後頭痛は出なくなって
三週間近くチェックすることも無くなっていた
当然頭痛薬も飲まないで済んでいたのだ
今の問題は朝起きた時のひどい疲労感である
でも何とか起き上がって動いているうちに
その疲労感も次第に取れて来る
そこまで体調が回復してきたということかな
たぶん自律神経が落ち着いてきたのである
でもこんな天気が続いたりすると
さすがに限界だったのかもしれない
午前中高三くんとバス写真散歩に出て
炎天下を汗かきながら歩いたことで
自律神経もダウンしたに違いない
おそらく“食べる”という行為も
自律神経をリセットすることに繋がるんじゃないだろうか
もう少しで朝から元気なワタシに戻れるだろうか
この夏はビールを美味しく飲みたいなぁ
ノンアルコールで試してみようかな
