まず手始めに室内履きを
“かかとレス”なものにしてみたのだ
名称は「シェイプアッップ・スリッパ」
マジックテープによるフリーサイズということで
安心してサイズを見落としていたのだが
実物を見たら明らかに女性用であった
でもワタシは足が小さいので
ギリギリ履けた…ラッキー！
スリッパ・ダイエットとして
最近ジワジワ人気が出て来た商品のようで
「つま先立ちのように持続的に筋肉を動かしていると
それが刺激になって脳から交感神経に信号が送られます。
この信号を受けてホルモンが分泌されリパーゼという酵素が
活性化し脂肪が分解されるのです。」
などと紹介されていたりするが
さらに
「踵のないスリッパを履くことで、
背筋にかかる力が50％、腹筋にかかる力も50％という
理想的な筋力バランスが取れ、
猫背が矯正できて理想的なバランスの美姿勢が身に付きます。」
みたいな効果も宣伝されているのだ
ネットを見てみると「効果ありません」的な感想も多いけど
「痛くて履かなくなる」とか
「結局足も普通にクツに乗せてしまうので負荷はかからず…」
などつま先立ちそのものを否定しているのではないみたいで
要するにちゃんとつま先立ちを意識するかどうか
っていうことなんだと思う
“つま先立ちを思い出させてくれるグッズ”程度に
考えて使うと良いのかもしれないな
あと別の効果として
冬場の今は足が暖かくなって嬉しいのであった
階段とかちょっと気をつけないとコケそうになるけどね
